trening - ścieżkowo

• DST 32.90km
• Teren 19.70km
• Czas 01:33
• V_AVG 21.23km/h
• V_MAX 32.30km/h
• Temperatura 18.3°C
• HRmax 181( 90%)
• HRavg 152( 76%)
• Kalorie 1262kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

Drugi pierwszy trening na F1RST'cie. Jechało się przyjemnie, poza niemiłym dźwiękiem dochodzącym z napędu, a mianowicie łańcuch był trochę za suchy... No coż... Pogoda sprzyjająca treningowi, nie za ciepło, nie za zimno i stosunkowo mało ludzi na wałach. Ubolewam jedynie nad tym, że jutro nie pojadę do Istebnej na Powerade MTB Marathon;(

do i z pracy

• DST 9.06km
• Czas 00:23
• V_AVG 23.63km/h
• V_MAX 31.00km/h
• Kalorie 150kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

Dziś odebrałem z reklamacji F1RST'a i zamontowałem go tam gdzie jego miejsce. Na marginesie... Super obsługa i szybko załatwiona reklamacja, jestem pełen podziwu i w wielkim szoku, że to może trwać tak mało. Bo cały proces (wysyłka, odbiór, robota, wysyłka) zajął tylko 4 dni robocze. Wdzięczny jestem bardzo, bo pewnie trochę w tym zasługi obsługi z ROBEX'a. Tak czy siak, rower jest w takim zestawieniu w jakim być powinien już tydzień temu na BM w karpaczu:P

powrót do korzeni...

• DST 4.53km
• Kalorie 75kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

Przymusowe zamontowanie starego suntour'a...

tren... F1RST FAIL

• DST 11.89km
• Teren 7.12km
• Czas 00:34
• V_AVG 20.98km/h
• V_MAX 37.00km/h
• Temperatura 24.0°C
• HRmax 185( 92%)
• HRavg 145( 72%)
• Kalorie 456kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

trening przerwany przez zarzyganą goleń:( dobrze, że zerknąłem na widelec i rzuciło mi się to w oczy. mam nadzieje, że zwrócił nadmiarową ilość oleju zalaną podczas składania widelca... nie... nie mam nadziei... tak ma być...
a co do nowych korb. dużo lepsze przełożenia, nic nie puka podczas kręcenia i jakoś przednie przełożenia lepiej chodzą.
tak więc mam mieszane uczucia co do dnia dzisiejszego... i do pracy daję z buta:/

do i z pracy

• DST 9.06km
• Czas 00:23
• V_AVG 23.63km/h
• V_MAX 36.40km/h
• Temperatura 21.0°C
• Kalorie 150kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

Normalna trasa, a jednak z bonusem.
Od rana wyczekiwanie na kuriera, który miał się pojawić z nowym mechanizmem korbowym i trzymał mnie w napięciu do 14:/ Później sprintem do pracy, żeby przed rozpoczęciem zmiany zdążyć go zainstalować.

ten napis ma genialny design © wasp91zg

W taki sposób stałem się szczęśliwym posiadaczem mechanizmu korbowego Shimano o oznaczeniu FC-M590, czyli korb Deore wykonanych w technologii Hollowtech II:D Fakt, że najlżejsze nie są, ale dzięki nim zaoszczędziłem ponad 200g masy roweru:) Szukałem go przez ponad tydzień i zaczynałem docierać już do kresu sił. Nagle wszyscy zaczęli jeździć na korbach o długości ramion 170mm?! Ale ulżyło bardzo gdy już je znalazłem. Pierwotnie plan był taki, żeby zainstalować korby z grupy SLX, ale aż tak kasiasty nie jestem. Tak czy inaczej. Sporo szczęscia, które niestety sporo kosztuje... Ale czego się nie robi dla przyjemności:P
Nowy mechanizm korbowy odciążył rower, zapewni bardziej miękkie przełożenia i (mam nadzieję) większą sprawność napędu.

ciekawe są te zewnętrzne łozyska suportu © wasp91zg

Teraz tylko aktualizacja opisu i zdjęcia sprzętu, no i to co tygryski lubią najbardzje. Trening kolejnego dnia rano:D

stan na 12.09.2011 © wasp91zg

trening ścieżkowo

• DST 22.99km
• Teren 13.42km
• Czas 01:08
• V_AVG 20.28km/h
• V_MAX 47.10km/h
• Temperatura 18.2°C
• HRmax 183( 91%)
• HRavg 163( 81%)
• Kalorie 882kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza jazda z nowym widelcem nie okazała się rozczarowaniem. Mimo, że zmorek nowy i SAG jeszcze nie jest dobrany, to poradził sobie świetnie. Dużo mniej szarpał na dziurach i łykał więcej nierówności. Pierwszy test zrobiony w dość trudnych warunkach, bo co chwila padało i było sporo błota. Ale zadowolenie jest, oj jest i nie żałuję tych pieniędzy. Ba... Da się odczuć, żę rower zrzucił parę gram:D Podjazdy pokonywał chętniej i nie odczuwałem aż tyle nierówności na nich. Krótko mówiąc: MEGA! Jedyne nad czym boleję to docieranie amora i pokazanie pełni jego możliwości dopiero po ok 20h:( No i teren też nie był chyba za ciężki dla niego, bo wbił się maksymalnie na 78mm. Jeszcze musze poczkeać, ech...
Poza tym. Test klockow CLARK'S w wilgoci minął pomyślnie. Działały przy zafajdanej feldze tylko troszkę gorzej niżna sucho. Trzeba jednak przyznć, że zanim złapały, to musiały zgarnąć trochę brudu z rawki. Również ciśnienie w oponach niższe niż nakazuje katalog(normalnie powinno być 2.7[bar] tył i 2,3[bar] przód), bo 2,3[bar] tył i 2,0[bar] przód pomogło. Rower świetnie trzymał się podłoża na podjazdach i zjazdach, czyli oponka ładnie układała się do podłoża.
Zadowolenie pełne po krótkim treningu, który jednak dał odpowiedzi na sporo pytań:)

do i z pracy, nie tak normalnie

• DST 9.06km
• Czas 00:28
• V_AVG 19.41km/h
• V_MAX 34.30km/h
• Temperatura 20.0°C
• Kalorie 150kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

Standardowa trasa, ale jaki cudowny dzień. Poczułem się jak dziecko otwierające prezent pod choinką, gdy kupiłem sobie nowy widelec. Ale euforia była największa jak był już zamontowany w rowerze :D

RST F1RST Platinum RL 100mm © wasp91zg

BETO MP-035 zadba o odpowiednie ciśnienie lewej goleni © wasp91zg

Więc tak... Posiadam nowy widelec, a mianowicie RST F1RST Platinum RL. Pierwszy w życiu widelec z pneumatyczną sprężyną. Zaczęło się od zakupu omawianego widelca i pompki Beto. Następnie szybkie przemieszczenia się do pracy i okupacja serwisu. Czasu było mało bo tylko godzina, ale jakoś starczyło. Demontaż starego, dwie lub trzy przymiarki nowego i przycięcie sterówki. Znów ręce trząsły się jak staremu alkoholikowi przy przycinaniu, ale wyszło ładnie(jak na kogoś, kto drugi raz w życiu trzymał kątówkę), jeszcze nabicie gwiazdki... Zajęło mi to prawie 10min, ale udało się. Póżniej założenie podkłądki(10mm) i mostka, dokręcenie szczęk i już pojawiał się banan na twarz:) Chyba najwięcej czasu poświęciłem na ustawienie manetki blokady i wydaje mi się, że znalazłem ergonomicznie dobre ustawienie. Pokazał się też minus kierownicy... Mało miejsca na wszystko i chyba trzeba zainwestować w coś płaskiego, ewentualnie szerszego. Do pełni szczęścia pozostało ustawienie SAG'u. Widok opadającego widelca przy spuszczeniu powietrza przeraził, ale późniejsze jego podnoszenie się było czymś cudownym :D Tak więc SAG został ustalony na 25% skoku i zobaczymy co to będzie.

F1RST na lewej goleni © wasp91zg

tak ukryte oznaczenie najwyższego modelu RST, dodaje charakteru:) © wasp91zg

nowość w kokpicie © wasp91zg

Z wrażenia pierwszej jazdy z pracy do domu powiem tak: MEGA KULTURA PRACY! Stara sprężyna z elastomerem się chowa :P
Teraz tylko test terenowy na treningu i będzie pełen obraz jak to to działa. Choć wiem, żę pełną elastyczność będzie miał po ok 20h jazdy.

stan na 6.09.2011 © wasp91zg

trening - delikatnie ścieżkowo

• DST 12.27km
• Teren 8.53km
• Czas 00:38
• V_AVG 19.37km/h
• V_MAX 31.20km/h
• Temperatura 19.0°C
• HRmax 182( 91%)
• HRavg 162( 81%)
• Kalorie 487kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

Delikatny trening na kilimandżaro, ale nadal trening. Przy okazji sprawdzenie nowości. Siodełko ma WIELKIEGO plusa, dobrze ustawione i całkiem pezyjemne przy takiej jeździe. Nowe klocki mają moc, nie ma problemów z hamowniem i to mnie cieszy.

nowe nabytki+droga do i z pracy

• DST 9.06km
• Czas 00:23
• V_AVG 23.63km/h
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

Rano przeszedłem pół miasta i jako wisienkę na torcie zostawiłem sobie wizytę w sklepie rowerowym(SPORT-PROFIT na Kleczkowsikej, polecam każdemu, bardzo fachowa i miła obsługa). Zakupiłem siodełko i gumy do klocków.

Siodełko - Velo VL-1133U 211g © wasp91zg

Siodełko Velo VL-1133U, które było zważone na miejscu. Wskazanie wagi to 211g za dość małe pieniądze i sanki wykonane z bardzo dobrego stopu to jest coś. Gumy do hamowania marki CLARKS mają sporą siłę hamowania i nie żałuję, że dałem się na nie namówić.

Po udanych zakupach czekało mnie to co tygryski lubią najbardziej, czyli monataż:) Zbrało mi to chwilę i później udałem się do pracy zobaczyć jak nowości się sprawują. Efekt bardzo na plus. Jutro mały trening na kilimandżaro i będę miał już pełen obraz jak to wszystko się zachowuje.

bike - stan na 30.08.11 © wasp91zg

Teraz jeszcze tylko mały update fotki i opisu roweru.

na pociąg do ZG

• DST 5.35km
• Czas 00:36
• V_AVG 8.92km/h
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

W nocy pełen serwis przed wyjazdem, zmiana opony na tylnim kole po 1341km(teraz już nie popełnie błędu z ciśnieniem jak poprzednio), później załadowany torbami, przed 5 rano, powoli toczyłem się na pociąg...