Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 543.27 km (w terenie 303.38 km; 55.84%) |
| Czas w ruchu: | 24:53 |
| Średnia prędkość: | 21.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.38 km/h |
| Suma podjazdów: | 96 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (90 %) |
| Suma kalorii: | 20550 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 24.69 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
do i z pracy
-
DST
8.93km
-
Czas
00:30
-
VAVG
17.86km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
Kalorie 242kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 4fun
trening - szosa
-
DST
25.80km
-
Czas
00:52
-
VAVG
29.77km/h
-
VMAX
45.60km/h
-
Kalorie 969kcal
-
Podjazdy
96m
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria trening
trening- XC
-
DST
21.53km
-
Teren
19.70km
-
Czas
01:15
-
VAVG
17.22km/h
-
VMAX
45.92km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
176( 88%)
-
HRavg
148( 74%)
-
Kalorie 972kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria trening
VI Zielonogórskie Grand Prix MTB Amatorów 2012 - Drzonków - start
-
DST
41.50km
-
Teren
41.50km
-
Czas
01:35
-
VAVG
26.21km/h
-
VMAX
39.36km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
187( 93%)
-
HRavg
181( 90%)
-
Kalorie 1695kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
1:35:00
1) 0:18:51 /11
2) 0:18:48 /9
3) 0:19:06 /9
4) 0:19:15 /10
5) 0:18:57 /12
Kategoria XCO, zawody
VI Zielonogórskie Grand Prix MTB Amatorów 2012 - Drzonków - rozgrzewka
-
DST
7.50km
-
Teren
7.00km
-
Czas
00:35
-
VAVG
12.86km/h
-
VMAX
41.22km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
167( 83%)
-
HRavg
132( 66%)
-
Kalorie 372kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria trening, XCO, zawody
trening - XC
-
DST
20.85km
-
Teren
18.40km
-
Czas
01:10
-
VAVG
17.87km/h
-
VMAX
44.76km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
153( 76%)
-
Kalorie 955kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria trening
do i z pracy
-
DST
9.33km
-
Czas
00:25
-
VAVG
22.39km/h
-
VMAX
39.36km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Kalorie 191kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 4fun
trening - XC
-
DST
18.43km
-
Teren
16.13km
-
Czas
01:04
-
VAVG
17.28km/h
-
VMAX
44.76km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
173( 86%)
-
HRavg
151( 75%)
-
Kalorie 857kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Cóż jechało się dobrze, dopóki nie przyszedł czas "sprawdzianu", który zwykle obstawiam na klubowym treningu :/ Ogólnie nie miałbym nic przeciw, gdyby nie to, że zmarzłem stojąc jak idiota i trzymając nie wiadomo po co znaczek z napisem "uwaga trening kolarski"... Ale za to pierwszą cześć normalnie przejeździłem, nie zajmując się najmłodszymi :)
Kategoria trening
trening - XC
-
DST
27.91km
-
Teren
25.20km
-
Czas
01:28
-
VAVG
19.03km/h
-
VMAX
40.40km/h
-
Temperatura
21.2°C
-
HRmax
182( 91%)
-
HRavg
164( 82%)
-
Kalorie 1348kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po przezajefajnym początku dnia, na odreagowanie trening na K2. Mocno przepracowany czas, dał satysfakcję. Jednak jazda na głodnego nie całkiem do przyjemnych należy, zwłaszcza ćmienie w głowie. Ale cóż... Przepracowane musiało być, bo za dni parę start i jeśli się da to walka o pudło w katgorii w generalce.
No i jak to się mawia. Jak coś się pierdoli, to zawsze w zestawach. Począwszy od jazdy na uczelnianych zapisach, przez rozurwienie kółeczek w przerzutce(ha, łożyska przestały kręcić), po zajebiaszczy wieczór... Żyć nie umierać, a co :/
Kategoria trening
do i z pracy
-
DST
9.70km
-
Czas
00:26
-
VAVG
22.38km/h
-
VMAX
41.89km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Kalorie 195kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 4fun
