Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 161.42 km (w terenie 36.00 km; 22.30%) |
| Czas w ruchu: | 08:48 |
| Średnia prędkość: | 18.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (72 %) |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 53.81 km i 2h 56m |
| Więcej statystyk | |
do i z pracy - zbiorczo od początku
-
DST
95.00km
-
Czas
04:12
-
VAVG
22.62km/h
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 4fun
wypad w stronę os. malowniczego
-
DST
27.86km
-
Czas
00:57
-
VAVG
29.33km/h
-
VMAX
48.40km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
182( 91%)
-
HRavg
145( 72%)
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
wypad w stronę zbliżającego się startu BM we wrocku. niestety czas nie pozwolił na przejechanie całej trasy do. zawróciłem przy nowym stadionie. pierwsza część drogi tragiczna, przez ciągły wmordę wiatr. powrót... leciałem popędzany przez wcześniejszego przeciwniki. jazda bez szaleństw, bo nadal brakuje czapki, która może mnie wyciągnąć z opresji...
Kategoria 4fun, trening
rekreacyjnie - wzgórza strzelińskie
-
DST
38.56km
-
Teren
36.00km
-
Czas
03:39
-
VAVG
10.56km/h
-
VMAX
52.60km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
189( 94%)
-
HRavg
139( 69%)
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
jak w temacie. pierwsza przejażdżka rekreacyjno-treningowa. parę podjazdów się zaliczyło, zjazdy też ciekawe, zwłaszcza z gromnika:) lubię takie, gdzie można trochę popracować, ale nadal są dość przyjazne dla zjeżdżającego. fakt, że raz się za bardzo puściłem i mało brakowało, a kamienie by mnie pokonały, jednak przysiadłem bardzieł za siodełkiem i jakoś wybrnąłem z opresji:) warto sobie takie szczególiki poprzypominać.
no i wywinąłem orła, ponoć wyglądał spektakularnie, jednak nie wiem jak to się stało... trochę mnie to bawi,bo stało się to z niczego... może jakiś kijaszek w przednik kole, kto to wie. całe szczęście, że kas miałem, który teraz już nie podziała...
Kategoria 4fun, trening
