w zaciszu domowym
-
Czas
01:00
-
HRmax
191( 95%)
-
HRavg
162( 81%)
-
Kalorie 911kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
0 - 140bpm: 0:11:24
141- 175bpm: 0:30:13
176 - 200bpm: 0:18:29
Kategoria trenażer
basen
-
Aktywność Jazda na rowerze
dystans: 500m
czas: 0:21:00
Kategoria basen
basen
-
Aktywność Jazda na rowerze
dystans: 750m
czas: 0:37:22
Kategoria basen
w zaciszu domowym
-
Czas
01:19
-
HRmax
192( 96%)
-
HRavg
162( 81%)
-
Kalorie 1198kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
0 - 140bpm: 0:12:06
141- 175bpm: 0:46:38
176 - 200bpm: 0:21:00
Kategoria trenażer
w zaciszu domowym
-
Czas
01:31
-
HRmax
194( 97%)
-
HRavg
169( 84%)
-
Kalorie 1467kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miłym urozmaiceniem była możliwość obejrzenia przy kręceniu fragmentu wyścigu juniorów MŚ-CX i całego wyścigu elity kobiet:)
0 - 140bpm: 0:10:42
141- 175bpm: 0:39:29
176 - 200bpm: 0:41:02
Kategoria trenażer
w zaciszu domowym
-
Czas
01:01
-
HRmax
188( 94%)
-
HRavg
158( 79%)
-
Kalorie 882kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
0 - 140bpm: 0:12:35
141- 175bpm: 0:33:49
176 - 200bpm: 0:14:45
Kategoria trenażer
w zaciszu domowym
-
Czas
01:22
-
HRmax
194( 97%)
-
HRavg
166( 83%)
-
Kalorie 1291kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po usadzonym egzaminie z MMK, nie ma to jak rozładowanie nerwów na siodełku. Co więcej, brakowało mi kręcenia i dziś z jakąś dziwną dozą pozytywnej energii to robiłem... Co dziwniejsze nie miałem większych problemów, pomimo spania po ok. 4h na dobę. Aczkolwiek wolałbym wyjść już na dwór zakręcić. Może ta zapowiadana odwilż się temu w jakiś sposób przysłuży? :P Do tego wizja bardziej rozstrzelonych w czasie sesji egzaminów napawa optymizmem, bo może uda się znaleźć więcej czasu na "trening" i coś bardziej ogólnorozwojowego, niż sam rower :) Ale sesja trwa i wciąż zapowiadają się dłuuugie noce, albo krótkie, zależy jak na to spojrzeć :P
Choć zauważam, że trening w miejscu jest dość monotonny i pisać nie ma o czym... Jedyne co chyba można po czymś takim napisać to muzyka(dziś był to Linkin Park) i ewentualny czas w strefach:
0 - 140bpm: 0:11:53
141 - 175bpm: 0:37:45
176 - 200bpm: 0:32:56
Kategoria trenażer
w zaciszu domowym
-
Czas
00:51
-
HRmax
192( 96%)
-
HRavg
154( 77%)
-
Kalorie 705kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria trenażer
w zaciszu domowym
-
Czas
01:12
-
HRmax
194( 97%)
-
HRavg
162( 81%)
-
Kalorie 1083kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzień rozpoczęty dość wcześnie, bo o 7:30 już trzeba było na uczelni być i koło pisać. Nie wiem po jasną siedziałem w nocy, żeby się na nie uczyć... Ale cóż, ważne że było łatwe i na bank do przodu. Po nieszczęsnych zajęciach o świcie dłuższa przerwa. Także taki "czas wolny" to idealny moment żeby troszkę pokręcić. Cóż można napisać o treningu w miejscu? Chyba tylko to, że kręciło się przyzwoicie. Jedyną wciąż męczącą rzeczą podczas jazdy w trenażerze, jest kręcenie na stojąco. Ciągle w pionie, bez możliwości choć delikatnego przechyłu... Nie wiem, może kwestia przyzwyczajenia... Ale jak dla mnie stanowczo zbyt sztywno się kręci na stojąco. Choć, niestety, też trzeba i tak robić. Jeszcze tylko zaliczenie jednego laboratorium w dniu dzisiejszym, co wcale nie musi być przyjemne:/ A i karuzela kolokwiów, egzaminów, zaliczeń i poprawek przed sesją kręci się dalej. Całe szczęście, że ostatni już tydzień. I może po, znajdzie się trochę więcej czasu na jakąś ogólnorozwojówkę?
Kategoria trenażer
w zaciszu domowym
-
Czas
00:53
-
HRmax
190( 95%)
-
HRavg
160( 80%)
-
Kalorie 782kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria trenażer
