trening - szosa
-
DST
38.36km
-
Czas
01:18
-
VAVG
29.51km/h
-
VMAX
38.40km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
150( 75%)
-
HRavg
136( 68%)
-
Kalorie 880kcal
-
Podjazdy
62m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Treningowo-rozjazdowo przed jutrzejszym starem we Wrocławiu. Nie dość że start "na swoim podwórku", to jeszcze pierwszy sektor. To zobowiązuje.
Plany minimum na jutro:
dystans MEGA 58km, 600m pion
Czas poniżej 2:20:00
OPEN pierwsza 30
M2 pierwsza 15
Kategoria trening
trening - szosa
-
DST
63.10km
-
Czas
02:11
-
VAVG
28.90km/h
-
VMAX
57.80km/h
-
Temperatura
33.0°C
-
HRmax
167( 83%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 1488kcal
-
Podjazdy
214m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening na patelni(przynajmniej opalenizna będzie:P) i w dobrym towarzystwie, przekręcony na spokojnie. Dodatkowo spauzowałem GPS i standardowo zapomniałem go odpalić :
/1058471
Kategoria trening
do i z pracy
-
DST
7.28km
-
Czas
00:25
-
VAVG
17.47km/h
-
VMAX
41.30km/h
-
Temperatura
31.0°C
-
Kalorie 148kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria 4fun
do i z pracy
-
DST
8.34km
-
Czas
00:23
-
VAVG
21.76km/h
-
VMAX
35.80km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Kalorie 169kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria 4fun
trening - szosa
-
DST
50.69km
-
Czas
01:33
-
VAVG
32.70km/h
-
VMAX
50.20km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
157( 78%)
-
Kalorie 1335kcal
-
Podjazdy
155m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie ma to jak wyjść na trening o 7:00 :] Tak żeby później zdążyć na egzamin, drugą zmianę w pracy i nockę^^
/1058471
Kategoria trening
trening - szosa
-
DST
51.35km
-
Czas
01:34
-
VAVG
32.78km/h
-
VMAX
47.80km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
175( 87%)
-
HRavg
163( 81%)
-
Kalorie 1435kcal
-
Podjazdy
155m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria trening
trening- XC
-
DST
28.25km
-
Teren
25.40km
-
Czas
01:43
-
VAVG
16.46km/h
-
VMAX
42.30km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
176( 88%)
-
HRavg
156( 78%)
-
Kalorie 1468kcal
-
Podjazdy
68m
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niestety najechałem na trening wrocławskiego klubu kolarskiego i nie udało się w normalny sposób pokatować na kili. Niemniej, kilka podjazdów i zajazdów zaliczone, do tego dołożone dłuższe rozjazdy po wałach. Bez rewelacji.
/1058471
Kategoria trening
trening - szosa
-
DST
64.94km
-
Czas
01:58
-
VAVG
33.02km/h
-
VMAX
52.30km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
153( 76%)
-
Kalorie 1631kcal
-
Podjazdy
265m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria trening
trening - szosa
-
DST
52.21km
-
Czas
01:38
-
VAVG
31.97km/h
-
VMAX
47.40km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Kalorie 1333kcal
-
Podjazdy
155m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria trening
do i z pracy
-
DST
7.38km
-
Czas
00:26
-
VAVG
17.03km/h
-
VMAX
34.80km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Kalorie 150kcal
-
Podjazdy
29m
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie ma to jak 10h w pracy po mega ciężkim wyścigu. Ledwo zszedłem z łóżka i w ramach rozjazdu postanowiłem pojechać do pracy rowerem. To był błąd. Ledwo nogami ruszałem.
/1058471
Kategoria 4fun
