wasp91zg prowadzi tutaj blog rowerowy

Keep calm & ciśnij watów

Wpisy archiwalne w kategorii

4fun

Dystans całkowity:3186.13 km (w terenie 484.00 km; 15.19%)
Czas w ruchu:162:40
Średnia prędkość:19.49 km/h
Maksymalna prędkość:70.70 km/h
Suma podjazdów:7077 m
Maks. tętno maksymalne:189 (94 %)
Maks. tętno średnie:167 (83 %)
Suma kalorii:69716 kcal
Liczba aktywności:205
Średnio na aktywność:15.54 km i 0h 48m
Więcej statystyk

do i z pracy

  • DST 9.33km
  • Czas 00:34
  • VAVG 16.46km/h
  • VMAX 42.60km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 189kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 lipca 2013 | dodano: 13.07.2013

Cały dzień(10:30-21) w pracy jakoś zleciał...


Kategoria 4fun

do i z pracy

  • DST 8.74km
  • Czas 00:31
  • VAVG 16.92km/h
  • VMAX 41.70km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 177kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 lipca 2013 | dodano: 13.07.2013

Kolejny dzień w pracy. Przynajmniej, czy też ponoć pogody nie było więc żalu nie ma, że nie zrobiłem treningu.


Kategoria 4fun

roboczo

  • DST 19.37km
  • Czas 01:04
  • VAVG 18.16km/h
  • VMAX 40.30km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Kalorie 393kcal
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 lipca 2013 | dodano: 10.07.2013

W celu ogarnięcia jednej rzeczy trzeba było całe miasto przejechać. Hmm... Prawie jak rozjazd...


Kategoria 4fun

szybka a(u)kcja

  • DST 29.04km
  • Czas 01:07
  • VAVG 26.01km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Kalorie 644kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 lipca 2013 | dodano: 05.07.2013

Po treningu szybki wypad w stronę Leśnicy na osiedle Złotniki po butki szosowe. W sumie to wyszedł trening po treningu, tylko na innym rowerze :)
Sprawa wyglądała dość prosto, bo byłem już zdecydowany na zakup. Kwestią był rozmiar i model. W grę wchodziły dwie marki NW i Gaerne.
Po przymiarce, decyzja zapadła szybko. But dobrze leżał, całkiem sztywna podeszwa, dobrze trzymał podbicie i nie uciekała pięta. Wybór padł na buty handemade in Italy(nie wiem jaki rocznik, stawiam na okolice 2005/07), Gearne model Elips. Wiem, że na bank jest to model sprzed paru lat. Jednak za mniej jak 150zł nowe buty, to wg mnie dobra okazja. A butki wyglądają tak(zdjęcia z aukcji):

Gearne Elipse od frontu © wasp91zg


Gearne Elipse boczek © wasp91zg


Gearne Elipse tyłeczek © wasp91zg


Gearne Elipse spód © wasp91zg


Do tego w pracy kurier dostarczy pedała Look KeO Easy i wieczorem czeka montaż zestawu ^^ No i... Tak sobie uświadomiłem, że dziś był ostatni dzień jak przekręcałem pedała między rowerami :)


Kategoria 4fun, sprzęt

do i z pracy

  • DST 9.67km
  • Czas 00:27
  • VAVG 21.49km/h
  • VMAX 44.50km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 198kcal
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 lipca 2013 | dodano: 05.07.2013

Dojazd do pracy, z przejazdem przez PM Rider. Znów udane zakupy w tym punkcie i serdecznie polecam to miejsce każdemu z wro. Nie mają cen z kosmosu i praktycznie wszystko dostępne od ręki. Tym razem w moim przypadku wybór padł na bloki do Quartz'ów. Zmieniłem z standardowych 15' kąta wypięcia na 20'. Może będzie sztywniej trzymało. Po zakupach praca, bagatela 9h na stojąco. Jednak siły dodaje to, że kurier nowe KeO dostarczy mi akurat do pracy, hiah :)
Także po pracy czeka montażing nowych rzeczy. Normalnie czuję się jakbym sobie zrobił taką małą gwizdkę w środku lata :)


Kategoria 4fun, sprzęt

do i z pracy

  • DST 8.78km
  • Czas 00:28
  • VAVG 18.81km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Kalorie 178kcal
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 lipca 2013 | dodano: 04.07.2013


Kategoria 4fun

do i z pracy

  • DST 9.27km
  • Czas 00:29
  • VAVG 19.18km/h
  • VMAX 32.70km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 188kcal
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013

Jak w tytule. Nie ma to jak słoneczny sobotni dzień i 12h w pracy. Dobrze, że chociaż rowerem pokonałem odległość między mieszkaniem, a pracą i odwrotnie.
/


Kategoria 4fun

do i z pracy

  • DST 19.06km
  • Czas 00:56
  • VAVG 20.42km/h
  • VMAX 43.40km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Kalorie 385kcal
  • Podjazdy 26m
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013

Rano praca, po południu również praca, później nieoczekiwany serwis ratunkowy na psikau. Mam tylko nadzieję, że coś nocne serwisowanie pomogło znajomemu przed BM w Myślenicach. Ogólnie dzień świra...
/


Kategoria 4fun

rekreacyjnie

  • DST 139.52km
  • Teren 2.00km
  • Czas 06:07
  • VAVG 22.81km/h
  • VMAX 67.40km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 177( 88%)
  • HRavg 115( 57%)
  • Kalorie 2933kcal
  • Podjazdy 781m
  • Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 czerwca 2013 | dodano: 25.06.2013

Wyjazd czysto rekreacyjny w moim wykonaniu. W zasadzie był to rozjazd po wczorajszym maratonie.
Wypad w kierunku Sobótki w miłym towarzystwie. Był przejazd przez ciekawe miejsca, wizyta na kamieniołomach i możliwość obejrzenia wyścigu elity mężczyzn na MP. Przy okazji objechałem jedno kółko rzeczonych mistrzostw i widziałem finisz, który w pięknym stylu wygrał Kwiato.
Ale najważniejsze, że dzień spędzony pozytywnie z pozytywnymi ludźmi. No może trochę ja Im nie podpasowałem. Zwłaszcza wychodząc na czoło grupy i kręcąc z przyzwyczajenia do jazdy solo swoim tempem i rozrywając grupę. Choć nie robiłem tego naumyślnie, bo jechałem spokojnie. Cóż, głupio mi z tym było, bo powinienem był dostosować się do reszty. Mam nadzieję, że w przyszłości jeszcze uda mi się, pomimo mojej niesubordynacji, zabrać na jakiś taki trip.
Ciekawsza relacja, okraszona większą ilością zdjęć na profilu koleżanki: Maratonka
/1058471


Kategoria 4fun, trening

do i z pracy

  • DST 7.28km
  • Czas 00:25
  • VAVG 17.47km/h
  • VMAX 41.30km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • Kalorie 148kcal
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 czerwca 2013 | dodano: 19.06.2013

/1058471


Kategoria 4fun