jazda na rowerze

• DST 26.72km
• Czas 01:43
• V_AVG 15.57km/h
• Kalorie 441kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

Pobudka o 2:20, delikante śniadanie i w trase: boya>dworzec wrocław>dworzec poznań>mlta. Na malcie drugie śniadanie w postaci makaronu z drzemem, odbiór numeru i sykowanie się do startu. Po maratonie spotkanie z bratową i bratem, następnie powrót do domu tą samą trasą.

do i z pracy

• DST 13.27km
• Czas 00:37
• V_AVG 21.52km/h
• V_MAX 28.60km/h
• Temperatura 24.0°C
• Kalorie 219kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

• DST 9.06km
• Czas 00:23
• V_AVG 23.63km/h
• Kalorie 150kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

• DST 9.06km
• Czas 00:21
• V_AVG 25.89km/h
• Kalorie 150kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

nowe nabytki+droga do i z pracy

• DST 9.06km
• Czas 00:23
• V_AVG 23.63km/h
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

Rano przeszedłem pół miasta i jako wisienkę na torcie zostawiłem sobie wizytę w sklepie rowerowym(SPORT-PROFIT na Kleczkowsikej, polecam każdemu, bardzo fachowa i miła obsługa). Zakupiłem siodełko i gumy do klocków.

Siodełko - Velo VL-1133U 211g © wasp91zg

Siodełko Velo VL-1133U, które było zważone na miejscu. Wskazanie wagi to 211g za dość małe pieniądze i sanki wykonane z bardzo dobrego stopu to jest coś. Gumy do hamowania marki CLARKS mają sporą siłę hamowania i nie żałuję, że dałem się na nie namówić.

Po udanych zakupach czekało mnie to co tygryski lubią najbardziej, czyli monataż:) Zbrało mi to chwilę i później udałem się do pracy zobaczyć jak nowości się sprawują. Efekt bardzo na plus. Jutro mały trening na kilimandżaro i będę miał już pełen obraz jak to wszystko się zachowuje.

bike - stan na 30.08.11 © wasp91zg

Teraz jeszcze tylko mały update fotki i opisu roweru.

na pociąg do ZG

• DST 5.35km
• Czas 00:36
• V_AVG 8.92km/h
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

W nocy pełen serwis przed wyjazdem, zmiana opony na tylnim kole po 1341km(teraz już nie popełnie błędu z ciśnieniem jak poprzednio), później załadowany torbami, przed 5 rano, powoli toczyłem się na pociąg...

praca

• DST 9.06km
• Czas 00:27
• V_AVG 20.13km/h
• Kalorie 155kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

• DST 9.06km
• Czas 00:25
• V_AVG 21.74km/h
• Kalorie 155kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

na serwis

• DST 9.06km
• Czas 00:28
• V_AVG 19.41km/h
• Kalorie 155kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze

spacerowo

• DST 21.33km
• Czas 01:02
• V_AVG 20.64km/h
• Kalorie 364kcal
• Sprzęt Biała Dama
• Aktywność Jazda na rowerze