trening - szosa
-
DST
50.65km
-
Czas
01:33
-
VAVG
32.68km/h
-
VMAX
43.90km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
167( 83%)
-
HRavg
157( 78%)
-
Kalorie 1335kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 sierpnia 2012 | dodano: 26.08.2012
Trening szybkościowy. Trasa na Kożuchów przez Barcikowice i Książ Śląski, z rodzaju tam i z powrotem. Bardzo udana jazda i noga świetnie podawała. Tempo udawało się utrzymywać, chociaż przy silniejszych podmuchach od czoła już nie było tak wesoło, ale nie odpuszczałem. Co za tym szło, utrzymanie kadencji wymagało większego nakładu siły, ale to nic dziwnego. Do tego z każdym takim treningiem utwierdzam się w konieczności zorganizowania sobie roweru szosowego... Nie musi to być coś z rodzaju hi-end, ale jakaś treningówka 2x9 na sorze też będzie się nadawała idealnie :P
Kategoria trening
