trening - poza trasą
-
DST
16.09km
-
Teren
14.50km
-
Czas
00:46
-
VAVG
20.99km/h
-
VMAX
37.30km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
191( 95%)
-
HRavg
165( 82%)
-
Kalorie 717kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 | dodano: 02.04.2012
Trening po nieprzespanej nocce, ale był. 6:20 Pobudka, szybkie śniadanko i o 7:45 na siodełko. Nie jechało się zbyt fajnie, głównie za sprawą wiatru. Do tego doszło zmęczenie po niecałych 5h snu, jednak trzeba trochę pokręcić... Koncentracja na podjazdach i kadencji. Zjazdy nadal odpuszczam, w związku z brakiem kasku. Dystans i czas nie pokrzepiają:/ plusem jest to, że wstrzeliłem się w pogodę, bo deszcz mnie nie zastał.
Kategoria trening
