trening - ścieżkowo


                    
                    
          
                    
          DST
          25.16km
          
                               
          Teren
          21.60km
          
                               
          Czas
          01:07
          
                              
          V_AVG
          22.53km/h
          
                              
          V_MAX
          35.20km/h
          
                              
          Temperatura 
          20.0°C
          
                              
          HRmax
          180( 90%)          
                              
          HRavg
          147( 73%)          
                              
          Kalorie   965kcal
          
                                        
          Sprzęt Biała Dama
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Czwartek, 29 września 2011 | dodano: 29.09.2011

Trening jakby na siłę. Podjazdy na cięższych przełożeniach, później rozluźnienie na zjazdach i dbanie o kadencję na wałach.

Kategoria trening
Linkuj | Komentarze(0)

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Hej, jestem Wojtek i znajdziesz tu coś o moim rowerowaniu.
Pochodzę z Zielonej Góry, ale mieszkam we Wrocławiu. Moja przygoda z rowerem zaczęła się już jakiś czas temu i ma się w najlepsze. W 2012 zaliczyłem kilka nieregularnych startów, od 2013 roku zacząłem ścigać się już regularnie. Aktualnie jestem zawodnikiem w Mitutoyo DEMA PWR Team i specjalizuję się w wyścigach XCO.