trening - szosa
-
DST
22.41km
-
Czas
00:48
-
VAVG
28.01km/h
-
VMAX
50.60km/h
-
Temperatura
11.4°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
149( 74%)
-
Kalorie 634kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening po pracy, czyli jedna z najgorszych możliwych rzeczy... Zwłaszcza jak od samego rana odczuwa się wszechogarniającą niemoc:/ Tak też było w siodełku. Brak siły potęgowany fatalną pogodą i tragicznymi wiatrami, które wiały z każdej strony, ale nigdy w plecy:/ Wstyd się przyznać, ale poddałem się wyjeżdżając ze Strachocina i zawinąłem w pierwszym miejscu do domu... Żadnych znaczących elementów nie dopracowywałem, w sumie miał to być trening bardziej na wyrobienie kilometrażu. Miał być...
Kategoria trening
do i z pracy
-
DST
9.66km
-
Czas
00:33
-
VAVG
17.56km/h
-
VMAX
39.50km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Kalorie 191kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 4fun
trening - szosa
-
DST
26.27km
-
Czas
00:55
-
VAVG
28.65km/h
-
VMAX
40.70km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
169( 84%)
-
HRavg
149( 74%)
-
Kalorie 726kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening na szosie. Fakt, że krótki, ale założenie zrobione. Trening na szybkość po asfalcie. Wiatr delikatnie przeszkadzał w realizacji... Jednak nerwy złapane podczas i po egzaminie z analizy dostarczyły brakujących sił, w tym pierwszym po tygodniowej przerwie, treningu. Wieczorem jeszcze egzamin z TMI(będzie to już w sumie 6 podejście, do tego parszywego przedmiotu...) i zasłużone czyszczenie bike'a.
Kategoria trening
do i z pracy
-
DST
9.25km
-
Czas
00:28
-
VAVG
19.82km/h
-
VMAX
40.10km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Kalorie 183kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 4fun
do i z pracy
-
DST
9.30km
-
Czas
00:26
-
VAVG
21.45km/h
-
VMAX
36.70km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Kalorie 183kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Brak treningu zaczyna powoli doskwierać, ale jeszcze tylko do poniedziałku...
Kategoria 4fun
do i z pracy+PWr
-
DST
11.86km
-
Czas
00:42
-
VAVG
16.95km/h
-
VMAX
27.60km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Kalorie 235kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 4fun
trening - XC
-
DST
9.50km
-
Teren
4.03km
-
Czas
00:26
-
VAVG
21.91km/h
-
VMAX
31.30km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
149( 74%)
-
HRavg
130( 65%)
-
Kalorie 265kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiejszy dzień znów nie był moim dniem... Począwszy od tego, że tylko budząc się popełniłem kardynalny błąd, przez info o uwalonym(ZNÓW?!) egzaminie, na nauce skończywszy... Ale wpis nie tego dotyczy.
Z założenia miał być trening na kili. Pogoda trochę zagrała na nerwach, ale zebrałem się w sobie. Los chciał, że zerknąłem na hample z tyłu i w efekcie przez prawię godzinę przy nich dłubałem... Tak więc zamiast o 10, zacząłem o 11, coś czego treningiem nazwać nie można. Dojechałem na kili i połączenie bardzo wysuszonej ziemi i deszczu dała efekt. Mianowicie glebę, po której tylko się utwierdziłem w przekonaniu do dnia dzisiejszego. Przynajmniej do domu wróciłem mokry, szkoda, że przez deszcz:/
Kategoria trening
do i z pracy+PWr
-
DST
11.56km
-
Czas
00:37
-
VAVG
18.75km/h
-
VMAX
33.10km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Kalorie 229kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jakoś się udało przeżyć dzisiejszy dzień. Nadprogramowa podróż na PWr po wpis z LPF. Tak poza tym, dziś nie jest mój dzeń, ciągle wszsytko na nie. Zwłaszcza każda próba zrobienia czegokolwiek się sypała. Dzień rozpoczęty od egzaminu, do którego wczoraj się przygotowywałem... Poranny egzamin, mam nadzieję, że wypali... Jutro wyniki to się sprawdzi. Do tego jak tylko wyszedłem po południu z domu to co się stało jak jechałem na uczelnię? Zaczął padać, bo czemu nie... Całe szczęście zakończenie dnia w GO całkiem miłe i pozytywne:)
A walka z samym sobą i powstrzymywanie sie przed treningiem trwa, ale zaczyna mnie nosić. No i może to też ma wpływ na moje samopoczucie...
Do tego kolejne zaliczenia trzeb abędzie wywalczyć na egzaminach, a chęci do tego brak zupełnie:/ Ech...
Kategoria 4fun
do i z pracy
-
DST
9.42km
-
Czas
00:29
-
VAVG
19.50km/h
-
VMAX
38.20km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Kalorie 186kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tylko dojazd od roboty i samemu nałożony szlaban na treningi:/ Powód: egzaminy... Mam nadzieję, że wytrzymam...
Kategoria 4fun
do i z pracy
-
DST
9.49km
-
Czas
00:28
-
VAVG
20.34km/h
-
VMAX
36.70km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 187kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 4fun