trening
| Dystans całkowity: | 10905.26 km (w terenie 3099.69 km; 28.42%) |
| Czas w ruchu: | 447:14 |
| Średnia prędkość: | 24.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 30014 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 193 (96 %) |
| Suma kalorii: | 345784 kcal |
| Liczba aktywności: | 298 |
| Średnio na aktywność: | 36.59 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
trening - szosa
-
DST
50.69km
-
Czas
01:33
-
VAVG
32.70km/h
-
VMAX
50.20km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
157( 78%)
-
Kalorie 1335kcal
-
Podjazdy
155m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie ma to jak wyjść na trening o 7:00 :] Tak żeby później zdążyć na egzamin, drugą zmianę w pracy i nockę^^
/1058471
Kategoria trening
trening - szosa
-
DST
51.35km
-
Czas
01:34
-
VAVG
32.78km/h
-
VMAX
47.80km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
175( 87%)
-
HRavg
163( 81%)
-
Kalorie 1435kcal
-
Podjazdy
155m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria trening
trening- XC
-
DST
28.25km
-
Teren
25.40km
-
Czas
01:43
-
VAVG
16.46km/h
-
VMAX
42.30km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
176( 88%)
-
HRavg
156( 78%)
-
Kalorie 1468kcal
-
Podjazdy
68m
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niestety najechałem na trening wrocławskiego klubu kolarskiego i nie udało się w normalny sposób pokatować na kili. Niemniej, kilka podjazdów i zajazdów zaliczone, do tego dołożone dłuższe rozjazdy po wałach. Bez rewelacji.
/1058471
Kategoria trening
trening - szosa
-
DST
64.94km
-
Czas
01:58
-
VAVG
33.02km/h
-
VMAX
52.30km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
153( 76%)
-
Kalorie 1631kcal
-
Podjazdy
265m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria trening
trening - szosa
-
DST
52.21km
-
Czas
01:38
-
VAVG
31.97km/h
-
VMAX
47.40km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Kalorie 1333kcal
-
Podjazdy
155m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria trening
rozgrzewka - Bike Maraton Głuszyca
-
DST
2.71km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:09
-
VAVG
18.07km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
158( 79%)
-
HRavg
135( 67%)
-
Kalorie 107kcal
-
Podjazdy
24m
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria zawody, trening
trening - szosa
-
DST
44.72km
-
Czas
01:20
-
VAVG
33.54km/h
-
VMAX
51.20km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Kalorie 1097kcal
-
Podjazdy
116m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria trening
test nowego napędu
-
DST
12.05km
-
Teren
10.30km
-
Czas
00:37
-
VAVG
19.54km/h
-
VMAX
37.30km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
152( 76%)
-
HRavg
122( 61%)
-
Kalorie 343kcal
-
Podjazdy
75m
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótki test na nowo poskładanego napędu. Zmiana z 3x9 na 2x9, w zestawieniu korby 36T-22T. Nowy blat Shimano 36T wykonany ze stali, budżetowo, ale na razie to na próbę weszło. Do tego nowy łańcuch(downgrade do HG53) i kółeczka przerzutki(stare stanęły po DCR), odpowietrzone(zapowietrzony wciąż tył) hamulce i kapeć w czasie jazdy + gleba przez gałązkę i uślizgujące się przednie koło.
Ogólnie napęd działa fajnie i na chwilę obecną spełnił pokładane w nim oczekiwania. Zobaczymy jak się sprawdzi w boju na BM Głuszyca już w sobotę.
Nowy blat
© wasp91zg
Nowe zestawienie napędu już zmontowane
© wasp91zg
/1058471
Kategoria sprzęt, trening
DCR MTB Race Wrocław - rozgrzewka
-
DST
12.42km
-
Teren
10.30km
-
Czas
00:48
-
VAVG
15.52km/h
-
VMAX
44.80km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
124( 62%)
-
Kalorie 457kcal
-
Podjazdy
21m
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria trening, zawody
DCR MTB Race Wrocław - rozjazd
-
DST
2.44km
-
Teren
1.00km
-
Czas
00:09
-
VAVG
16.27km/h
-
VMAX
24.50km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
145( 72%)
-
HRavg
122( 61%)
-
Kalorie 90kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
/1058471
Kategoria 4fun, trening, zawody
