trening - szosa
-
DST
87.74km
-
Czas
02:30
-
VAVG
35.10km/h
-
VMAX
60.10km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
182( 91%)
-
HRavg
150( 75%)
-
Kalorie 2000kcal
-
Podjazdy
479m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
Cośrodowy trening z serii Otwartych Treningów Szosowych. Nogi wciąż nie te, ale zagiąć się trzeba. Pętelka wyszła fajna, sporo górek i zacne tempo. O dobrym tempie świadczyć może fakt, że trening zaczęły 24 osoby a do Pasikurowic wjechała grupa licząca zaledwie 7 osób(w tym mnie). Średnia prędkość części zasadniczej, Pasikurowice - Pasikurowice, wyszła 35.5km/h. Niestety kolejny raz zauważyłem brak przełożeń, zwłaszcza na finiszu w pasikurach nie miałem już z czego kręcić jak lecieliśmy 56 na godzinę... Morał z tego taki, że blat 46T trzeba czym prędzej wymienić na większy.
Niestety miał też miejsce przykry wypadek. Jednemu z współtowarzyszy treningu na zjeździe w Cerekwicy przy prędkości przeszło 60km/h w koła wbiegł kundel z otwartej posesji. Nic przyjemnego, też kiedyś podobną rzecz "zaliczyłem"...
/1058471
Kategoria trening
