trening - szosa
-
DST
40.12km
-
Czas
01:22
-
VAVG
29.35km/h
-
VMAX
43.80km/h
-
Temperatura
27.2°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
158( 79%)
-
Kalorie 1184kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 lipca 2012 | dodano: 07.07.2012
Ponownie poranny wypad na szosę. Pogoda sprzyja, zwłaszcza o tej porze, bo jeszcze idzie oddychać. Do tego trochę na wytrzymałość muszę popracować, bo przed ponownym rozpoczęciem treningów, trochę się zapuściłem. Od okresu ostatnich egzaminów, jeździłem tylko do pracy na rowerze, ewentualnie jakiś wypad na K2 i zrobienie tam dwóch kółek, nie mogło dać żadnych efektów. Także praca trwa i silne postanowienie też jest. Tym bardziej, że 29.07 czeka mnie start w Zielonogórskim GP MTB, a 12.08 atakuję "królewnę Śnieżkę". Motywacja, więc jest znaczna:)
Dzisiejszy trening, to ponownie wysiedzenie i pilnowanie kadencji oraz próba finiszu zaraz przed Odrą.
Kategoria trening
