4fun
Dystans całkowity: | 3186.13 km (w terenie 484.00 km; 15.19%) |
Czas w ruchu: | 162:40 |
Średnia prędkość: | 19.49 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.70 km/h |
Suma podjazdów: | 7077 m |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (83 %) |
Suma kalorii: | 69716 kcal |
Liczba aktywności: | 205 |
Średnio na aktywność: | 15.54 km i 0h 48m |
Więcej statystyk |
do i z pracy
-
DST
11.42km
-
Czas
00:32
-
VAVG
21.41km/h
-
VMAX
31.30km/h
-
Kalorie 195kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 4fun
do i z pracy
-
DST
11.42km
-
Czas
00:35
-
VAVG
19.58km/h
-
VMAX
37.20km/h
-
Kalorie 195kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 4fun
to tu, to tam
-
DST
11.42km
-
Czas
00:24
-
VAVG
28.55km/h
-
VMAX
38.20km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 195kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
standardowa trasa między domem, a pracą
Kategoria 4fun
to tu, to tam
-
DST
11.42km
-
Czas
00:31
-
VAVG
22.10km/h
-
VMAX
28.10km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Kalorie 195kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znów droga do i z pracy, tym razem tylko 6h tam spędziłem. Niestety nie miałem mocy, żeby zrobić sobie trening wieczorkiem i nacieszyć się taką świetną pogodą.
Kategoria 4fun
to tu, to tam
-
DST
11.42km
-
Czas
00:26
-
VAVG
26.35km/h
-
VMAX
37.20km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Kalorie 195kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie ma to jak pojechać na 12h do pracy rowerem i spędzić cały dzień, ponoć piękny, w podziemiach. Ech...
Kategoria 4fun
to tu, to tam
-
DST
11.42km
-
Czas
00:31
-
VAVG
22.10km/h
-
VMAX
33.20km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Kalorie 195kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
standardowa trasa do i z pracy
Kategoria 4fun
czyszczonko
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziś nie na rowerze, ale przy nim. Należało mu się dość skwapliwe czyszczenie, po ostatnich dniach. Poza tym byłem dość padnięty po ostatniej nocy z mechaniką i dziś z jazdy by pożytku nie było. Rower teraz świeci się jak psu.... Główną przyczyną był napęd. Finish Line WET dobrze smaruje i świetenie się zachowuje na mokrym, ale maja minus... Strasznie brudzi napęd. Jednak z racji zbliżających się pogodnych dni zebrałem WET'a, dokładnie odczyściłem koronki i zębatki na korbie i nałożyłem Finish Line'a DRY. Jedyne czego nie zrobiłem to odtłuszczenie łańcucha, bo robiłem to jakoś z tydzień temu.
Wiem też czym jest to dziwne uczucie przy kręceniu. Spinka była trochę źle spasowana i miła problemy żeby w jej miejscu swobodnie się łańcuch poruszał. Wydaje mi się, że problem zażegnany. Zobaczy się jutro na treningu.
Kategoria sprzęt, 4fun
to tu, to tam
-
DST
11.42km
-
Czas
00:29
-
VAVG
23.63km/h
-
VMAX
33.50km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Kalorie 195kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
trasa do i z pracy. trochę było mokro... a najgorsze jest to dziwne uczucie gdy naciskam na pedała na koronkach od 4 do 6... muszę to sprawdzić
Kategoria 4fun
wieczorna przejażdżka
-
DST
24.85km
-
Czas
01:07
-
VAVG
22.25km/h
-
VMAX
43.80km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
182( 91%)
-
HRavg
131( 65%)
-
Kalorie 424kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po całym dniu siedzenia i gapienia się przez okno doszedłem do wniosku, że warto coś ze sobą zrobić na dobry początek wieczoru. Wsiadłem więc na rower i zrobiłem sobie delikatną przejażdżkę po wałach. Mało ludzi, bo pogoda nie zachęcająca do spacerów (czy wogóle obcowania z naturą), ale mi to jakoś nie przeszkodziło. Tak mała liczba spacerowiczów to jest to. Co więcej, taki "spacer" bardzo mi pomogół jakoś się ożywić. Później to już wieczór potoczył się swoimi torami. Tak więc wakacje rozpoczęte, smętnie i dość przybijająco, ale zawsze... Najgorsze jest to, że pogoda się kompletnie zepsuła. Ale jak to się mawia "nie ma załej pogody, jest tylko ubiór do niej nie dopasowany"
Kategoria 4fun
to tu, to tam
-
DST
11.42km
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 195kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
trasa do i z pracy
Kategoria 4fun