Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 1206.58 km (w terenie 275.23 km; 22.81%) |
| Czas w ruchu: | 50:08 |
| Średnia prędkość: | 24.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 8536 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 39633 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 36.56 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
Górale na start - Wałbrzych - rozgrzewka
-
DST
10.86km
-
Teren
5.56km
-
Czas
01:11
-
VAVG
9.18km/h
-
VMAX
38.70km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
142( 71%)
-
Kalorie 861kcal
-
Podjazdy
174m
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 sierpnia 2013 | dodano: 07.08.2013
Kategoria trening, zawody
trening - XC
-
DST
32.06km
-
Teren
25.40km
-
Czas
01:44
-
VAVG
18.50km/h
-
VMAX
45.60km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
142( 71%)
-
Kalorie 1257kcal
-
Podjazdy
95m
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 sierpnia 2013 | dodano: 07.08.2013
Kategoria trening
trening - szosa
-
DST
64.15km
-
Czas
01:55
-
VAVG
33.47km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
183( 91%)
-
HRavg
158( 79%)
-
Kalorie 1672kcal
-
Podjazdy
270m
-
Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 sierpnia 2013 | dodano: 01.08.2013
Dziś powrót do wrocka i trening na tutejszych asfaltach pod wieczór. Innymi słowy, trening na swoich śmieciach. Ogólnie założeniem było przejechanie równego, mocnego treningu z pilnowaniem kadencji i dobiciem na koniec. Całość przejechana dobrze, podjazdów nie odpuszczałem, finisz na tablicę w Krzyżanowicach też był(wykręciłem na nim Vmax treningu).
Do tego fajna pogoda, chyba w ramach rekompensaty za szare dni jak w ZG byłem. No i niestety, ale we Wro ewidentnie mało jest górek w porównaniu do Zogry. Szkoda...
Kategoria trening
