wasp91zg prowadzi tutaj blog rowerowy

Keep calm & ciśnij watów

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:851.42 km (w terenie 189.21 km; 22.22%)
Czas w ruchu:36:35
Średnia prędkość:23.27 km/h
Maksymalna prędkość:68.50 km/h
Suma podjazdów:4297 m
Maks. tętno maksymalne:186 (93 %)
Maks. tętno średnie:178 (89 %)
Suma kalorii:26635 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:31.53 km i 1h 21m
Więcej statystyk

trening - szosa

  • DST 44.72km
  • Czas 01:20
  • VAVG 33.54km/h
  • VMAX 51.20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 178( 89%)
  • HRavg 152( 76%)
  • Kalorie 1097kcal
  • Podjazdy 116m
  • Sprzęt RoadRunner [emerytowany - na sprzedaż]
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 czerwca 2013 | dodano: 07.06.2013

/1058471


Kategoria trening

test nowego napędu

  • DST 12.05km
  • Teren 10.30km
  • Czas 00:37
  • VAVG 19.54km/h
  • VMAX 37.30km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 152( 76%)
  • HRavg 122( 61%)
  • Kalorie 343kcal
  • Podjazdy 75m
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 czerwca 2013 | dodano: 07.06.2013

Krótki test na nowo poskładanego napędu. Zmiana z 3x9 na 2x9, w zestawieniu korby 36T-22T. Nowy blat Shimano 36T wykonany ze stali, budżetowo, ale na razie to na próbę weszło. Do tego nowy łańcuch(downgrade do HG53) i kółeczka przerzutki(stare stanęły po DCR), odpowietrzone(zapowietrzony wciąż tył) hamulce i kapeć w czasie jazdy + gleba przez gałązkę i uślizgujące się przednie koło.
Ogólnie napęd działa fajnie i na chwilę obecną spełnił pokładane w nim oczekiwania. Zobaczymy jak się sprawdzi w boju na BM Głuszyca już w sobotę.

Nowy blat © wasp91zg


Nowe zestawienie napędu już zmontowane © wasp91zg

/1058471


Kategoria sprzęt, trening

trening - stacjonarnie

  • Czas 01:07
  • HRmax 172( 86%)
  • HRavg 134( 67%)
  • Kalorie 735kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 czerwca 2013 | dodano: 07.06.2013

ach ta pogoda...


Kategoria trenażer

DCR MTB Race Wrocław - rozjazd

  • DST 2.44km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:09
  • VAVG 16.27km/h
  • VMAX 24.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 145( 72%)
  • HRavg 122( 61%)
  • Kalorie 90kcal
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano: 07.06.2013

/1058471


Kategoria 4fun, trening, zawody

DCR MTB Race Wrocław - start

  • DST 26.28km
  • Teren 26.28km
  • Czas 01:08
  • VAVG 23.19km/h
  • VMAX 43.70km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Kalorie 1099kcal
  • Podjazdy 66m
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano: 07.06.2013

Oficjalne wyniki:
Czas 1:08:10
OPEN 13/82
M2 9/30

Rozprowadzając grupkę © wasp91zg


Gdzieś na kili © wasp91zg


Agrafka na trawniku i trawa w całym napędzie murowana © wasp91zg


Krótkie, a sztywne podjazdy :) © wasp91zg


Po wyścigowa chwila rozluźnienia © wasp91zg

/1058471


Kategoria XCO, zawody

DCR MTB Race Wrocław - rozgrzewka

  • DST 12.42km
  • Teren 10.30km
  • Czas 00:48
  • VAVG 15.52km/h
  • VMAX 44.80km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 168( 84%)
  • HRavg 124( 62%)
  • Kalorie 457kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt Biała Dama
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano: 07.06.2013

/1058471


Kategoria trening, zawody

trening - stacjonarnie

  • Czas 00:32
  • HRmax 165( 82%)
  • HRavg 124( 62%)
  • Kalorie 300kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 czerwca 2013 | dodano: 02.06.2013

Próba zrobienia "rozjazdu" na trenażerze... Plan się rypnął... Jutro start w DCR we Wrocławiu, oby pogoda była,


Kategoria trenażer