trening - szosa
-
DST
27.00km
-
Czas
00:51
-
VAVG
31.76km/h
-
VMAX
49.32km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
169( 84%)
-
HRavg
156( 78%)
-
Kalorie 732kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 sierpnia 2012 | dodano: 01.08.2012
Trening na ostatkach sił... Bardzo późną jak na mnie porą, bo dopiero po 19. Do tego po 9h stania w pracy. Nogi już przed rozpoczęciem treningu były ciężkie, ale cóż odpuszczanie treningów, nawet na zmęczeniu, do niczego dobrego nie zaprowadzą. Trening krótki pod względem dystansu, jednak w całości równo przepracowany. Głównym postanowieniem było utrzymywanie rytmu pedałowania i prędkości. Jestem zadowolony z efektu pracy i przyjemnie jest się tak zmęczyć. Przy okazji nacieszyłem oko pracą nowego licznika:P A co najbardziej i chyba jako jedyne wspierało trening to iście rowerowa pogoda :)
Kategoria trening
