trening - XC
-
DST
32.46km
-
Teren
31.20km
-
Czas
01:32
-
VAVG
21.17km/h
-
VMAX
34.70km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
149( 74%)
-
Kalorie 1208kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening w standardowej lokalizacji, jeśli chodzi o XC. W planach było pokonanie kilku podjazdów i ciut szybsze rozjazdy po wałach. Jednak bez większego spięcia, bo trening był kompensacyjny. Fakt, że podjazdy, a zwłaszcza te sztywne, starałem się jechać z właściwego im obrotu. Z drugiej strony zjazdy trochę spokojniej, z wiadomych powodów.
Mile za to zaskoczyła mnie fauna na wrocławskim kilimandżaro... 4 jaszczurki i 1 wąż, nieczęsto można coś takiego spotkać w mieście.
Jeszcze pozostało tylko kilka spraw związanych z wyjazdem. Takich jak zakup batonów i żeli na start, no i oczywiście standardowe dopieszczenie roweru. Włączając w to "wyszejkowanie" łańcucha i pełne odtłuszczenie wszystkich koronek.
Teraz pozostaje przekonać się, co dały ostatnie treningi, a sprawdzian już w niedzielę na Ochli podczas Zielonogórskiego GP MTB Amatorów. Później w kolejce 4.08 - BM w Janowicach i 12.08 - UPHILL na Śnieżkę. Zwłaszcza tego ostatniego nie mogę się już doczekać ;P
Kategoria trening
