treninig - XC
-
DST
33.96km
-
Teren
31.15km
-
Czas
01:49
-
VAVG
18.69km/h
-
VMAX
35.80km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
154( 77%)
-
Kalorie 1506kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening na kili, który z różnych powodów nie dochodził do skutku. Właściwie było to parę rund trasy z AZS CUPu. Na jednym z nich dołączył się chłopak, z którym później całkiem fajnie sobie pogadałem, szkoda tylko, że pozostał bezimienny... Ale to już powoli standard, zwłaszcza na różnych event'ach rowerowych:P
Co do treningu, spory nacisk na pokonywanie łuków i "szybkie łykanie" podjazdów. Było raczej dobrze, ale można jeszcze szybciej. Czuję, że jest jeszcze zapas. Słabą stroną była kondycja samej rundy. Ostatnie deszczowe dni strasznie ją rozmoczyły i w pewnych miejscach przyczepności za grosz... No i oczywiście test zakupionego żelka energetycznego. Przynzać muszę, że jest bardzo dobry w smaku, ale czy coś dał. Dowiem się na starcie, który już 10.06.
Tak czy inaczej super samopoczucie podczas i po treningu :)
Kategoria trening
