trening - kompensacyjnie
-
DST
40.00km
-
Teren
38.45km
-
Czas
02:22
-
VAVG
16.90km/h
-
VMAX
37.80km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
150( 75%)
-
HRavg
135( 67%)
-
Kalorie 1558kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 maja 2012 | dodano: 19.05.2012
Trening kompensacyjny, ale zawierający ostatnie szlify na trasie jutrzejszego ścigu. Czyli w skrócie dobór przełożeń na podjazdach, oraz odpowiednich ścieżek przy zjazdach. Niestety nie obyło się bez szlifu, dosłownie. Przetarłem się na jednej ściance w lesie, jakkolwiek to brzmi, najeżdżając na szykanę ze zbyt małą prędkością. Mam naukę na następny dzień.
Do tego dostałem dziś stojak do serwisowania domowego:D Dzięki wielkie "wujku Prezesie" :P kurde przydaje się to ogromnie, bo wreszcie nie muszę robić jakiś alpejskich kombinacji, żeby rower naszykować. I pomogło mi to bardzo w przygotowaniu bike'a na ścig:)
Kategoria trening
