trening - ścieżkowo
-
DST
36.25km
-
Teren
24.15km
-
Czas
01:39
-
VAVG
21.97km/h
-
VMAX
34.80km/h
-
Temperatura
23.1°C
-
HRmax
185( 92%)
-
HRavg
155( 77%)
-
Kalorie 1390kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 września 2011 | dodano: 25.09.2011
Przed samym treningiem połapałem się, że na tylnim kole są luzy. Więc zamiast spokojnie wyjść pojeździć, wkurzałem się na piastę;| Później już bez większych spięć. Poza ogromem ludzi spacerujących po wałach, ale co się dziwić skoro pogoda jest idealna na spacer. Całe szczęście, że na Kilimandżaro było pusto:) F1RST nadal zaskakuje swoją pracą, widelec jest genialny i świetnie wybiera nierówności. Niestety patrząc na tylnią oponę i tempo w jakim znika, dochodzę do wniosku, że nie obejdzie się bez zmiany przed startem w finałowej edycji BM:( No cóż...
Trening udany, kadencja na poziomie i coś, co cieszy. Przy niższym tętnie rozwijam większe prędkości i szybciej pokonuję rundę na Kilimandżaro.
Kategoria trening
