trening
-
DST
17.96km
-
Teren
8.76km
-
Czas
00:52
-
VAVG
20.72km/h
-
VMAX
32.60km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
190( 95%)
-
HRavg
169( 84%)
-
Kalorie 541kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 | dodano: 15.08.2011
krótki, ale treściwy. nowa trasa na kilimandżaro dała po dupie bardziej niż się spodiewałem... i dobrze :] choć może na moją dyspozycję ma wpływ brak intensywnego treningu przez dłuższy czas lub słabe ciśnienie na dworze... ale jak to się mawia: "kiepskiej baletnicy..." tak więc, zrobiłem ile mogłem i w przyszłości będzie lepiej. musi być! czemu? bo do poznania pozostało jeszcze tylko 20dni, a dobra motywacja to podstawa:)
no i muszę zmienić oponę na tyle bo już nie wyrabia na pewnych podłożach, zwłaszcza na podjazdach i trochę mnie to denerwuje...
Kategoria trening
