normalny trening
-
DST
24.05km
-
Teren
6.20km
-
Czas
01:01
-
VAVG
23.66km/h
-
VMAX
38.20km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
183( 91%)
-
HRavg
161( 80%)
-
Kalorie 954kcal
-
Sprzęt Biała Dama
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 czerwca 2011 | dodano: 17.06.2011
No teraz czuję satysfakcję z jazdy. Trochę więcej km po wałach, zwłaszcza na rozgrzewkę i widać efekty. Na kilimandżaro nie miałem problemów, w przeciwieństwie do wcześniejszej jazdy... Na rozgrzewce i rozjezdzie starałem się utrzymywać wysoką kadencję. Podczas głównej części treningu zadbałem o wyszukiwanie przełożeń odpowiednich do warunków i sprawdzałem jak się pokonuje podjazdy i zajzdy mając różnie przesunięty ciężar. Innymi słowy jestem zadowolony. Warunki przyjemne, standardowo masę kurzu i zrobiłem choć część tego co planowałem do zrobienia rano.
Kategoria trening
